Coração e Vida | Correr x Caminhar - Coração e Vida

Correr x Caminhar

Conheça mais sobre cada atividade, que tem ganhos semelhantes à saúde

28.08.2017 | por Coração e Vida

Para quem não está procurando resultados de atleta profissional, caminhada e corrida são duas escolhas de exercícios físicos igualmente boas.

Especial do mês: Exercícios simples para fazer no trabalho e se manter ativo
Correr na rua ou na esteira? Conheça os prós e contras de cada atividade
O que comer antes das atividades físicas?

Você sabia… Que a falta de atividade física é uma das principais causas do bruxismo?

Dados de uma pesquisa conduzida pela Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, mostram que pessoas que caminham rápido ou correm têm ganhos semelhantes quanto à saúde geral.

Conheça mais sobre cada atividade – e corra ou caminhe na direção da que melhor encaixar para a sua personalidade, finalidade e rotina.

20160203-caminhar-correr

Revisão técnica
Prof. Dr. Max Grinberg
Núcleo de Bioética do Instituto do Coração do HCFMUSP
Autor do blog Bioamigo

Deixe seu comentário

Deixe seu comentário

Seu endereço de email não será publicado.
* Campos obrigatórios.

Esse site é melhor visualizado no modo Portrait.

Esse site é melhor visualizado no modo Landscape.