Coração e Vida | Qual a melhor dieta para cada exercício? - Coração e Vida

Qual a melhor dieta para cada exercício?

Algumas atividades físicas pedem maior ingestão de calorias, diz nutricionista

24.01.2017 | por Coração e Vida

Se você decidiu começar uma atividade física e agora não sabe o que comer para ter energia durante o exercício e também para repor os nutrientes perdidos durante a malhação, não se desespere.

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Andrea Zaccaro, nutricionista e presidente da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva, explica que não existe uma dieta específica para cada exercício, mas ressalta que é importante ter em mente que cada modalidade gasta uma quantidade maior ou menor de calorias e isso vai interferir, sim, na sua alimentação. Fique atento:

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