Enquete realizada pelo site Coração & Vida mostra que 43% dos 138 internautas que participaram da pesquisa praticam atividade física regularmente.

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Você sabia… Que a atividade física é o principal remédio para a memória?

O exercício físico é o principal remédio para a memória. Estudos apontam que pessoas que fazem atividade aeróbica por meia hora, três vezes por semana, têm menos chance de ter declínio ou perda cognitiva.

Ele funciona não somente por ajudar na prevenção de problemas cardiovasculares, mas também por liberar substâncias benéficas ao cérebro e que têm efeito de neuroproteção, como as endorfinas.

Na enquete promovida no portal, muitos leitores mostraram disposição em realizar exercícios (30%), mas reclamam de falta de tempo. Outros 16% estão começando a fazer, enquanto 11% nem pensam em realizar atividades neste momento.

O Coração & Vida estreou em 10 de agosto um novo formato de site, com muito mais seções e interatividade com o leitor.

Durante todo o mês, publicou reportagens especiais sobre o tema “atividade física”, para informar a população sobre as principais orientações dos médicos.

Confira o resultado:

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