As pessoas estão cada vez mais preocupadas em manter uma alimentação equilibrada, incluindo alimentos saudáveis e buscando não apenas a perda ou manutenção do peso, mas também uma melhor qualidade de vida. Com isso, comidas antes indispensáveis no dia a dia começam a perder espaço, como o pão e o leite, por exemplo, dando lugar …

A celulite é um problema estético que incomoda muito e acaba com a autoestima de qualquer mulher. Alterações hormonais, flacidez, gordura localizada, retenção líquida e má circulação são alguns dos fatores que desencadeiam os malditos furinhos nas pernas e no bumbum. Hoje, a celulite afeta de 85% a 98% das mulheres após a puberdade, segundo dados da …

A Whole Foods é uma das mais celebradas cadeias de supermercados dos Estados Unidos. Fundada em 1980 no estado do Texas, o sucesso foi imediato, já que, desde aquela época, a rede se concentrou em vender produtos sem aditivos químicos e mais alinhados com o cultivo orgânico e sustentável. A experiência nesse mercado faz com …

São tantas as versões possíveis que é muito difícil achar alguém que não adore batatas. Queridinha das dietas, batata doce ganha o paladar dos brasileiros Originário do Peru, onde é cultivado e consumido desde o período pré-colombiano pelo povo inca, o vegetal foi levado para a Espanha por volta de 1570, com os invasores que …

É de uma planta apenas que vem uma variedade imensa dos chás que consumimos. Assim como as uvas produzem vários tipos de vinhos, a planta de nome Camellia sinensis produz inúmeros tipos de chás – que, hoje em dia, entram e saem da moda prometendo energia, emagrecimento e outras conquistas. Mas é importante saber mais …

O verão exige cuidados especiais com a saúde. Além de roupas mais leves e maior atenção com o sol, a estação faz aumentar os cuidados com a hidratação. Mas o momento pode vir acompanhado de prazer. Além dos sucos, outra bebida conquistou o gosto de muita gente: a água de coco, muito popular entre brasileiros. …

Se você decidiu começar uma atividade física e agora não sabe o que comer para ter energia durante o exercício e também para repor os nutrientes perdidos durante a malhação, não se desespere. Especial do mês: Abusou da comida nas festas de fim de ano? Os prós e os contras da dieta detox Queridinha das …