Um novo estudo mostra que aumentar a quantidade de água que se bebe num dia pode ajudar muito na luta pela perda de peso.

Pesquisadores da Universidade e Illinois (EUA) descobriram que pessoas que aumentam seu consumo de água de um a três copos por dia consomem menos calorias.

O estudo, feito com dados de mais de 18 mil pessoas, revela que a mudança fica entre 68 a 205 calorias a menos por dia. Os níveis de gordura saturada, sal, açúcar e colesterol consumidos também caíram.

http://oglobo.globo.com/sociedade/saude/beber-agua-pode-ajudar-perder-peso-diz-novo-estudo-18788215