Queridinho na mesa do café-da-manhã dos brasileiros, o requeijão pode ser muito mais saudável quando feito em casa. Mandioca, inhame ou castanha de caju são alguns dos ingredientes naturais que garantem ao alimento um sabor delicioso, além de torná-lo mais saudável — em substituição ao queijo, que pode conter gordura em proporção não saudável, e …
Muitos desistem de fazer atividade física porque acham a rotina monótona ou entediante. No entanto, há atividades que são estimulantes – como o Fit Dance. Nessa modalidade há os benefícios dos exercícios físicos com a leveza da dança. O educador físico Eric Haddad explica ao Coração&Vida as vantagens de unir o exercício físico com a …
Cuidar da pele, o maior órgão do corpo, também faz parte de uma boa saúde. A moda da vez é usar as sheet masks, máscaras faciais descartáveis que, depois de alguns minutos no rosto, prometem hidratação, melhora do colágeno, firmeza, viço e uma pele saudável. A dermatologista Adriana Vilarinho explica que as sheet masks são …
Embora a atividade física seja recomendada para o combate a diversas doenças, seu excesso pode ser muito prejudicial para os indivíduos que retomam os exercícios após longo período de sedentarismo. Coração & Vida consultou o ortopedista André Pedrinelli, médico do Esporte do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da FMUSP (Faculdade de …
“O que não pode é ficar parado”, já adianta o cardiologista Dr. Roberto Kalil. Você sempre ouve falar que fazer exercício é essencial para a sua saúde, mas acha muito difícil começar? Dr. Kalil explica a importância de sair do sedentarismo e ganhar mais saúde cardiovascular. “O sedentarismo, ou seja, ficar o tempo inteiro parado, …
Quem adia o plano de ser saudável por achar difícil manter uma rotina regrada, já pode ficar tranquilo: pequenos passos no dia a dia já ajudam o corpo a funcionar melhor, e melhorar a saúde. Além disso, é sempre bom lembrar que saúde não significa ausência de doença, já que é possível controlar os sintomas …
“Sentir o coração bater fora do ritmo, como se tivesse uma batedeira dentro do peito pode ter uma causa: a arritmia cardíaca”, explica o cardiologista Dr. Roberto Kalil. Esse problema nada mais é do que uma alteração no sistema elétrico do coração, já que ele é uma bomba de músculos que leva sangue para o …