Bordar e tricotar podem trazer benefícios para a saúde, e estudos e especialistas garantem que esses efeitos são maiores do que se pensava.

O cardiologista americano Herbert Benson, professor de medicina integrativa de Harvard, afirma que atividades como bordar e tricotar induzem a um estado de relaxamento similar ao da meditação e da ioga.

Depois que se passa da curva inicial de aprendizado, essas atividades podem reduzir os batimentos cardíacos, a pressão arterial e os níveis de hormônios ligados ao estresse.

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2016/02/1736077-bordar-e-tricotar-podem-aumentar-autoestima-e-reduzir-dor-dizem-estudos.shtml