Para muita gente, especialmente quem passa o dia fora de casa, no trabalho ou estudando, o jantar se transformou na principal refeição do dia.

Especialistas dizem, no entanto, que comer à noite –especialmente quando a refeição é farta e realizada perto da hora de dormir– pode alterar o organismo e os processos digestivos.

Um estudo realizado com 700 adultos e apresentado em congresso recente da Sociedade Europeia de Cardiologia analisou a relação entre as horas nas quais se consome alimentos e os efeitos no organismo.

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2016/11/1833962-comer-antes-de-dormir-pode-alterar-o-organismo-e-os-processos-digestivos.shtml