Por Sofia Pilagallo

O uso regular de filtro solar é a forma mais eficaz de combater o câncer de pele. De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o diagnóstico da doença corresponde a cerca de de 33% de todos os diagnósticos de câncer no Brasil.
Pode até parecer pouco, mas, de acordo com o INCA, 180 mil novos casos de câncer de pele são registrados anualmente no país.

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Os raios ultravioleta (UV) emitidos pelo sol e — por câmaras de bronzeamento artificial, proibidas no Brasil — são os maiores responsáveis por câncer e envelhecimento da pele. “Os raios UV se dividem em UVA e UVB, e são emitidos pelo sol em todas as épocas do ano, se acentuando nos períodos mais quentes”, explica a dermatologista Rachel Golovaty.

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Por isso, mais do que usar filtro solar, é preciso se atentar a uma série de particularidades. E para te ajudar, com o auxílio da especialista, Coração e Vida selecionou os 5 erros mais comuns na hora de usar o protetor solar.  Confira:

1.Só usar filtro solar nos dias de exposição ao sol na praia ou na piscina
O uso diário do filtro solar é importante mesmo em ambientes fechados. Deve ser aplicado após os cuidados diários com a pele, antes da maquiagem.

2. Aplicar filtro solar no mesmo instante da exposição ao sol
O filtro deve ser aplicado, pelo menos, 30 minutos antes da exposição solar, para ter tempo de ser absorvido.

3. Falhar na reaplicação do produto
Deve ser reaplicado a cada duas horas, especialmente quando há contato com a água e/ou suor.

4. Usar filtro solar com FPS menor do que o recomendado para o seu tipo de pele
Pessoas de pele clara devem usar protetores com FPS 30, no mínimo. Já em relação aos raios UVA, a proteção é determinada pelo índice de PPD, sigla do inglês ‘persistent pigment darkening’, ou ‘escurecimento persistente do pigmento’. O nível ideal de PPD em um filtro é de pelo menos um terço do valor do FPS, ou seja, para um filtro com FPS 30, o PPD ideal é de pelo menos 10.

5. Ignorar certas partes do corpo
Um estudo da Universidade de Liverpool,  na Inglaterra, revelou que as pessoas se esquecem de passar o filtro solar em cerca de 10% do rosto, por exemplo. Por isso, é preciso se lembrar que o produto deve ser espalhado de maneira uniforme, sem esquecer de cantinhos e regiões menores, como orelhas ou a parte do ‘peito’ do pé, por exemplo.

Revisão técnica
Prof. Dr. Max Grinberg
Núcleo de Bioética do Instituto do Coração do HCFMUSP
Autor do blog Bioamigo