Além de fazer bem à saúde, praticar atividades físicas também ajuda a prevenir 13 tipos de câncer, segundo pesquisa do Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos. Estão nesta lista os cânceres de mama, pulmão, cólon, endométrio, estômago, fígado, rim, esôfago, mieloma múltiplo, cabeça e pescoço, reto e leucemia mieloide. Os benefícios dos exercícios não …

A gravidez é um dos principais sonhos de boa parte das mulheres. Ainda assim, o desejo pelo nascimento de uma criança pode desencadear um quadro grave de melancolia e tristeza, conhecido como depressão pós-parto (DPP). Maternidade tardia Conheça 10 sintomas comuns na gravidez A doença atinge, atualmente, cerca de uma em cada quatro mães brasileiras, …

Tradicionalmente comemorado no segundo domingo do mês de maio, o Dia das Mães costuma gerar diversas emoções em mulheres de todo o país: as alegrias e medos das “mães de primeira viagem”, a satisfação daquelas que já enxergam os filhos chegarem à adolescência ou idade adulta, e as incertezas daquelas que não desejam (ou não …

Choros e gritos desesperados vindos do quarto das crianças no meio da noite. Esses são alguns dos sintomas do terror noturno, que muitas vezes pode ser confundido com pesadelos. Além de ser mais recorrente, outro ponto típico de um episódio de terror noturno é quando os pais tentam acalmar os pequenos e a medida não …

Perda de peso, melhorias no metabolismo, até mesmo um ganho na expectativa de vida. Não é à toa que o chamado jejum intermitente – uma suspensão da alimentação que cessa e recomeça em grandes intervalos de tempo – vem sendo muito comentado como “a dieta do momento”. O quanto disso é verdade, é assunto para …

Faltando menos de 20 dias do fim da 19ª Campanha Nacional de Vacinação Contra Gripe, apenas 13,6 milhões de brasileiros procuraram os postos de saúde em todo o país. O número representa 27,5% do público-alvo, formado por 54,2 milhões de pessoas consideradas mais vulneráveis para complicações da gripe. Em São Paulo, 3,1 milhões de pessoas …

Um jogador de futebol costuma correr entre nove e onze quilômetros nos 90 minutos de uma partida. Um profissional dos Correios, por exemplo, tem seu trajeto diário de trabalho limitado a oito quilômetros. Engana-se, entretanto, quem acredita que o exercício e a preparação física são necessários apenas para quem deve executar atividades tão intensas como …