Adotar uma dieta mediterrânea ou outras que incluam alimentos como frutas, vegetais, legumes e nozes — deixando de lado as carnes processadas — pode prevenir sintomas de depressão, de acordo com um levantamento publicado na revista científica online “BMC Medicine”.

O estudo, realizado com 15.903 pessoas, sugere que a doença poderia estar ligada a deficit de nutrientes.

http://oglobo.globo.com/sociedade/saude/dieta-mediterranea-protege-da-depressao-17515744