Dor nas costas: saiba como evitar e tratar
05 de outubro - 2017
Por: Equipe Coração & Vida
Dor nas costas: ela é a primeira causa de incapacidade no mundo, a terceira da aposentadoria precoce e 80% das pessoas já tiveram ou vão ter. E como se livrar dela? O Bem Estar desta quinta-feira (5) mostrou uma técnica que traz alívio mesmo com poucas sessões. É uma reeducação do movimento. O fisioterapeuta Helder Montenegro e a fisiatra Lin Tchia Yeng, especialista em dor nas costas, falaram também sobre outras alternativas.
São muitas estruturas que podem levar à dor nas costas: articulações, músculos, ligamentos, nervos ou causas neurológicas. Até fatores psicossociais estão entre as causas associadas. A prevenção é manter a musculatura rígida, fazer exercícios de fortalecimento, principalmente do bumbum.