Especial do mês: Planejando uma cirurgia plástica? Conheça alguns cuidados essenciais Você sabia… Que as cirurgias plásticas em homens são mais complexas?

É que os homens costumam ter maior sangramento e inchaço, porque a vascularização e o número de glândulas na pele são maiores.

Enquete realizada pelo site Coração & Vida mostra que 43% dos 138 internautas que participaram da pesquisa praticam atividade física regularmente. Especial do mês: Os benefícios da atividade física para viver melhor Saiba o que comer antes das atividades físicas Exercícios físicos são fortes aliados contra a asma, diz estudo Quer dormir bem? Estudo indica que …

A falta de tempo é um dos principais motivos do sedentarismo nos dias de hoje. Ainda assim, especialistas recomendam que se faça pelo menos 20 minutos de exercícios físicos diariamente, seja em casa ou até mesmo no trabalho. Especial do mês: Os benefícios da atividade física para viver melhor Saiba o que comer antes das …

Os dias andam agitados, com toda certeza, e não são poucas as pessoas que reclamam das noites mal dormidas. Insônia, sono leve e sobressaltado, pesadelos: imagina poder se livrar de tudo isso de uma maneira até que bem simples? Pois os pesquisadores da escola de medicina da Penn State, a Universidade da Pensilvânia, nos Estados …

Quem conhece pessoas com problemas crônicos de respiração sabe que convidá-las para uma caminhada mais forte é perceber o receio que elas têm com uma possível crise. Especial do mês: Os benefícios da atividade física para viver melhor Saiba o que comer antes das atividades físicas Você sabia… Que a atividade física é o principal remédio …

Os alimentos ingeridos antes da atividade física devem proporcionar força e energia suficientes para a realização dos exercícios. Durante o esforço, o organismo consome glicogênio, uma molécula derivada do carboidrato. O músculo deve ter um bom estoque de carboidrato para garantir um desempenho satisfatório e evitar a perda da massa magra. Especial do mês: Os …