No Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto, o site Coração & Vida faz um alerta sobre os riscos desse hábito. A data foi criada com o objetivo de conscientizar sobre os males dos produtos derivados de tabaco. Cuidado! Arguile é mais perigoso que cigarro Apesar de toda a informação e …

Os alimentos ingeridos antes da atividade física devem proporcionar força e energia suficientes para a realização dos exercícios. Durante o esforço, o organismo consome glicogênio, uma molécula derivada do carboidrato. O músculo deve ter um bom estoque de carboidrato para garantir um desempenho satisfatório e evitar a perda da massa magra. Especial do mês: Uma …

Quantas vezes você já escutou, ou mesmo falou, que a memória não é a mesma de antigamente? Muitas pessoas atribuem isso aos dias atuais, que contam com maior uso de eletrônicos e rotinas mais corridas. O estresse da vida moderna pode mesmo dificultar a lembrança das coisas, mas a tecnologia não. “A tecnologia não prejudica …

Quantas vezes você já escutou, ou mesmo falou, que a memória não é a mesma de antigamente? Muitas pessoas atribuem isso aos dias atuais, que contam com maior uso de eletrônicos e rotinas mais corridas. O estresse da vida moderna pode mesmo dificultar a lembrança das coisas, mas a tecnologia não. “A tecnologia não prejudica …

Assistir aos atletas quebrando recordes e mostrando todas as suas habilidades no evento esportivo mais importante do mundo pode servir de inspiração para quem ainda não colocou o esporte na rotina. Especial do mês: Uma Olimpíada por dia Ortopedista explica lesões mais comuns no esporte Exercícios físicos são fortes aliados contra a asma, diz estudo …

O nome é dieta desintoxicante. Existe em estilos diferentes, mas, em geral, os alimentos industrializados são banidos do cardápio e as refeições diárias são baseadas em sucos e sopas – que teriam a função de “diminuir a ingestão calórica, limpar o organismo e o nutrir apenas com alimentos saudáveis”. Mas essa terminologia, a tal “desintoxicação”, …

Preparado(a)? Serão 42 modalidades esportivas disputadas em 19 dias – totalizando cerca de 306 provas valendo medalhas. E apenas uma coisa é certa: os Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro, que tomarão a capital carioca pelo mês de agosto, vão inspirar muita gente. Alguns talvez só fiquem na torcida – mas pegar essa inspiração e …