Para quem não está procurando resultados de atleta profissional, caminhada e corrida são duas escolhas de exercícios físicos igualmente boas. Especial do mês: Exercícios simples para fazer no trabalho e se manter ativo Correr na rua ou na esteira? Conheça os prós e contras de cada atividade O que comer antes das atividades físicas? Você sabia… Que a falta …

Acha que a história de que carboidrato dá barriga é exagero? Ledo engano. Alimentos que contêm carboidratos podem, sim, favorecer o acúmulo de gordura na região abdominal. Para entender melhor sobre o assunto, o Coração & Vida buscou a ajuda de duas especialistas, que detalham o mecanismo de absorção e uso da energia daquele pão …

Para todo mundo que vive com um idoso (ou cuida ou está próximo de pais, mães, tios e avós), a preocupação com a saúde é uma constante. Muito se fala de estar atento ao coração, de checar o risco da diabetes ou mesmo de observar doenças como Parkinson e Alzheimer. Mas um fator crítico precisa …

As férias de julho chegaram e com elas, a possibilidade de viajar com as crianças. Estudos científicos apontam que fazer as malas e sair pelo mundo (longe ou pertinho mesmo) traz benefícios diretos para a saúde. Molecada em férias e adeus rotina O hábito de tirar férias está ligado à diminuição de riscos de ataques …

Com a mudança da temperatura e a chegada de dias mais frios e secos, a garganta muitas vezes dá sinal de que algo não vai bem, com sintomas que vão desde dor local e rouquidão até dificuldade para engolir. Especial do mês: Doenças respiratórias: o mal do inverno Olhos ficam mais vulneráveis durante o inverno …

A chegada das estações mais frias do ano já é, por si só, aquele estopim de irritação de mucosas. Vêm os espirros, o nariz coçando, a tosse. Tudo isso se soma à nossa tendência de aglomeração em locais fechados, de desentocar aquele edredom guardado há meses e de nos enrolar em cachecóis… É quando as doenças …

O Brasil ainda tem um número baixo de pessoas que realizam doações de sangue voluntárias e de forma constante. No Dia Mundial do Doador de Sangue, celebrado em 14 de junho, o site Coração & Vida faz um alerta sobre a importância do ato. A Pró-Sangue vem registrando queda gradativa da coleta de sangue. Por conta …