Por Mônica Pileggi Ser mulher não é uma tarefa fácil, afinal, conciliar a vida pessoal com a profissional é algo que requer habilidade, principalmente para quem vive nas grandes cidades. De acordo com um estudo realizado em 2014 pela Beneficência Portuguesa de São Paulo, mulheres são mais estressadas do que homens, sendo a principal queixa …

Alimentar-se bem durante o carnaval é essencial para que o corpo dê conta das noites mal dormidas, do cansaço e preserve a energia para os bloquinhos. Por isso, aprenda a receita de um suco verde para beber antes de sair para o bloquinho, ou no horário que desejar. Composto por diferentes vegetais, ele é nutritivo, …

Você viu aqui que a camisinha pode estourar durante o sexo e que os cuidados posteriores visam impedir uma gravidez indesejada, como também a contração de uma doença sexualmente transmissível. Aprender a usar a camisinha corretamente é importante para evitar esses problemas. “É preciso lembrar que muitas pessoas acham que só devem usar a camisinha no …

Quem nunca ouviu falar que a hipertensão arterial, conhecida por pressão alta, é sempre silenciosa? Na maioria das vezes essa afirmação está correta, mas quando acontece uma crise hipertensiva – que é quando quem tem pressão alta sofre um aumento súbito de pressão – os sintomas podem, sim, aparecer. “A crise hipertensiva acontece quando a …

Não é brincadeira: no meio de tanta folia, é preciso ter responsabilidade para curtir o carnaval com segurança e muito pique, já que as consequências futuras podem ser bem chatas, afinal, ninguém gosta de lidar com uma Infecção Sexualmente Transmissível (IST) porque deixou de usar preservativo, certo? E quem aprecia ter a festa interrompida por …

É fato: a caminhada é a atividade física mais praticada pelo brasileiro. De acordo com a pesquisa Vigitel, elaborada pelo Ministério da Saúde, houve um aumento de 194% de adeptos entre 2006 e 2017, sendo que atualmente 33,6% da população pratica a modalidade. Para ter uma ideia, a adesão ao futebol caiu praticamente pela metade, …

Que tal saborear uma massa com um molho 100% caseiro? É o caso desse rigatoni Nastari, do chef Mário Tatini, presente no livro Chefs do Coração (Ed. Atheneu, com apoio do Instituto do Coração – Incor). Caso não disponha de rigatoni, a receita também pode ser feita com penne ou macarrão do tipo parafuso. Veja abaixo como …