Comer uma dieta variada, incluindo muitas frutas e vegetais, é uma das chaves da boa saúde. No entanto, para se manter saudável mesmo, é igualmente importante garantir que o produto consumido seja seguro. Uma maneira de fazer isso é observar que tudo o que é usado em casa tenha sido bem lavado antes de descascar, …

Varizes são, por definição, veias dilatadas e tortuosas. Esse problema, porém, pode causar desde um desconforto estético até mesmo condições mais sérias, como úlceras na pele. As altas temperaturas do verão são capazes de provocar uma vasodilatação e piorar os sintomas de quem já tem varizes. De acordo com o cirurgião vascular Caio Focassio, da …

O cuidado com a comida vem ganhando cada vez mais adeptos. Não é difícil encontrar quem deseja perder alguns quilos, comer melhor ou mesmo ter mais praticidade na cozinha. O congelamento é indicado em todos estes casos. A prática retarda significativamente todos os processos químicos e microbiológicos que deterioram os alimentos. Normalmente, as perdas nutricionais, …

Ouvimos falar sobre isto desde a infância, quando nossas mães tentam nos fazer trocar o refrigerante por um belo suco de laranja: a vitamina C é um nutriente essencial. E as mães estão certas. A vitamina C, nome que ganhou popularmente o ácido ascórbico, é crucial para o organismo. Mas não é sintetizada por ele …

Por Eli Pereira O avô teve câncer. O pai e o tio também. Será que o filho também está fadado a sofrer com a doença? Nem sempre. Hoje se sabe que no máximo 10% dos cânceres são hereditários. Nesses casos, as mutações genéticas já herdadas dos pais predispõem a um tipo de câncer ligado a …

A evolução da Medicina trouxe a homens e mulheres a oportunidade de utilizar diferentes métodos contraceptivos. Um deles é o Dispositivo Intrauterino, mais conhecido como DIU. Apesar das vantagens que oferece, ele ainda é pouco utilizado no Brasil, sendo a escolha de cerca de 2% das mulheres em idade fértil. Um dos principais motivos que …

Na hora daquele lanche no intervalo das refeições principais, acredite: menor é realmente melhor. Com apenas 100 calorias, o corpo pode ficar satisfeito até sua próxima refeição. Mas nem todo mundo sabe como ficar dentro dessa margem – sem avançar para uma quantidade muito maior ou até pagar caro por alimentos de pacotes prontos vendidos …