A vitamina D é muito importante para o corpo humano. Além de suas funções mais conhecidas relacionadas à saúde dos ossos, é responsável também por outras atividades, trabalhando como reguladora do crescimento, sistema imunológico, cardiovascular, músculos, metabolismo e insulina. Como funcionam as vitaminas no organismo? A substância, na verdade, é um hormônio produzido pelo próprio …

Com a mudança da temperatura e a chegada de dias mais frios e secos, a garganta muitas vezes dá sinal de que algo não vai bem, com sintomas que vão desde dor local e rouquidão até dificuldade para engolir. Especial do mês: Doenças respiratórias: o mal do inverno Olhos ficam mais vulneráveis durante o inverno …

É facilmente possível saber quando o prazo de validade de um alimento venceu. Além dos aspectos visuais, gosto e cheiro são alguns indicativos de que ele estragou. Mas essa percepção é um pouco mais difícil quando os itens em questão são objetos que não contam com prazo de validade no rótulo. Neste caso, como saber …

O próprio Centro Brasileiro de Mindful Eating reconhece: o tema ainda é incipiente na literatura científica e prática clínica no Brasil. O assunto, no entanto, tem despertado a atenção, seja de pacientes, seja de médicos, que têm recebido uma demanda crescente de pessoas interessadas em descobrir se a ideia traz, de fato, benefícios ou se …

Amamentar não é um ato benéfico apenas para os bebês, mas também para as mães. Uma pesquisa publicada no periódico da Associação Americana do Coração (AHA) mostra que o aleitamento pode reduzir, em longo prazo, o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC) nas mães. Estudos anteriores mostraram que mães que amamentam já tinham …

Sabe-se que a dieta mediterrânea, rica em alimentos frescos in natura, está associada a uma variedade grande de benefícios para a saúde, inclusive a um risco menor de desenvolver demência. Um novo estudo, porém, identificou que um ingrediente específico protege contra o declínio cognitivo: o tão conhecido azeite de oliva extravirgem, um dos mais importantes …

Sabe aquela sensação de corpo pesado, inchado? Normalmente, o que ocasiona essa impressão é a retenção de líquidos, que pode ocorrer com qualquer pessoa, mas sendo mais frequente nas mulheres, principalmente gestantes e idosas. O fato é relativamente comum, podendo ser melhor observado ao final do dia com as marcas das meias, sapatos ou mesmo …