Se você decidiu começar uma atividade física e agora não sabe o que comer para ter energia durante o exercício e também para repor os nutrientes perdidos durante a malhação, não se desespere. Andrea Zaccaro, nutricionista e presidente da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva, explica que não existe uma dieta específica para cada exercício, mas …

A nova Unidade de Terapia Cardiológica do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, que foi inaugurada nesta sexta-feira (15 de julho), associa alta tecnologia à tendência mundial de humanização do atendimento aos pacientes críticos internados. A ala nova tem 12 quartos amplos, confortáveis e equipados com aparelhos de última geração. Além da luminosidade natural, cada acomodação …

Os danos causados pelo cigarro são conhecidos (ou deveriam ser) por boa parte da população. Câncer de pulmão, boca, garganta e problemas cardíacos são alguns dos problemas graves dos quais muita gente ouve falar. Mas vale sempre o alerta para o que acarreta aquela quantidade diária de cigarros: deixar de escutar, por exemplo, é uma …

A falta de tempo é um dos principais motivos do sedentarismo nos dias de hoje. Ainda assim, especialistas recomendam que se faça pelo menos 20 minutos de exercícios físicos diariamente, seja em casa ou até mesmo no trabalho. Entre um e-mail e outro no escritório, experimente seguir essas dicas do educador físico Marcus Vinícius Grecco, …

Sabe aquelas veias dilatadas e deformadas, que surgem ao longo das pernas? As chamadas varizes, além de desagradáveis esteticamente, podem causar desconforto, dor, inchaço e até feridas na pele. Cerca de 17% da população adulta brasileira apresenta varizes nos membros inferiores, principalmente as mulheres. “As estatísticas apontam que apenas um homem a cada oito mulheres …

Chama-se hebiatria. E, como especialidade médica, não é, nem de longe, tão conhecida quanto a pediatria. Mas deveria ser, já que, enquanto uma acompanha as crianças desde o nascimento, a outra é focada nos adolescentes – e ambas são fases igualmente importantes e muito peculiares da vida, quando o mais indicado seria consultar um médico …

Levantamento do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) indica que 40%  da população brasileira está fora do peso, ou seja, são cerca de 38,6 milhões de pessoas com peso acima do ideal. Destes, 10,5 milhões são obesos. Infelizmente, não existe milagre nem mágica para emagrecer, e um dos fatores mais importantes nesta tarefa está …