Meditação do tipo “mindfulness” (ou consciência plena) pode ser tão beneficial no combate à depressão quanto antidepressivos, diz um novo estudo da Universidade de Oxford, no Reino Unido, publicado nesta quarta-feira na revista especializada em psiquiatria da principal organizações de médicos dos EUA, a “JAMA Psychiatry”.

Segundo o trabalho, terapia cognitiva baseada em consciência plena (MBCT, na sigla em inglês) tem todos os benefícios do uso de medicamentos, sem os efeitos colaterais.

http://oglobo.globo.com/sociedade/saude/meditacao-pode-ser-tao-eficaz-quanto-antidepressivos-diz-estudo-19178371