Proteínas magras reduzem risco de morte prematura, diz estudo dos EUA
03 de agosto - 2016
Por: Equipe Coração & Vida
Comer proteínas magras, como nozes, frango e peixe, reduz o risco de morrer, em comparação com uma dieta rica em carnes vermelhas, ovos e laticínios – de acordo com um amplo estudo publicado na segunda-feira na revista Journal of the American Medical Association (JAMA) Internal Medicine.
As conclusões confirmam o que muitos especialistas em saúde vêm dizendo há décadas, mas também revelam algumas surpresas. Por exemplo, dietas ricas em carnes vermelhas e proteínas gordurosas, como ovos e queijo, não estavam ligadas a um maior risco de morrer entre as pessoas saudáveis.
http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2016/08/proteinas-magras-reduzem-risco-de-morte-confirma-estudo-dos-eua.html
