Por Thássio Borges Terrorismo, desastres naturais, acidentes de trânsito. Todos exigem atenção especial, mas são as doenças cardiovasculares a principal causa de mortes em todo o mundo. A cada 10 óbitos registrados no âmbito global, cerca de três ocorrem devido a enfermidades desse tipo – 85% destas correspondem apenas a ataques cardíacos e infartos. Não …

A dieta cetogênica tem ganhado cada vez mais espaço em um cenário em que pessoas que buscam perder peso em um período relativamente curto. Baseada no princípio de redução drástica de determinado grupo de alimentos, a dieta cetogênica costuma apresentar resultados em pouco tempo, mas, justamente por ser muito restritiva, acaba não tendo uma continuidade entre seus …

Todos nós passamos por momentos de ansiedade. Sensação de medo, cautela e prevenção fazem parte do dia a dia e nos protegem em situações críticas. No entanto, quando a preocupação excessiva com o futuro ou condições hipotéticas passa a ser permanente, é hora de ficar atento. A crise de ansiedade (ou ataque de pânico) costuma …

Você acorda todos os dias sentindo-se inspirado e confiante? Certamente não, mas isso é absolutamente normal. Pressão no trabalho, conflitos pessoais, a rotina diária cheia de atividades, relacionamentos interpessoais. Tudo isso está ligado ao nosso humor, autoconfiança e a capacidade de se manter motivado. Por isso, quando falamos de autoestima elevada, é importante ter em …

O sorvete é uma das sobremesas preferidas para os dias de calor. A iguaria foi criada há mais de quatro mil anos, na China. Por aqui, o Brasil ocupa a 12ª posição entre os países que mais consomem o doce. Apesar de ser refrescante e saboroso, o sorvete nem sempre conta como a opção mais …

Por Daniela Spilotros Muitas pessoas, especialmente as mulheres, chegando aos 30 anos começam a receber uma pressão social para ter filho. O mais curioso é que, mesmo vindo esse bebê, o casal começa, logo depois, a receber uma nova onda de cobrança – aí, pelo segundo filho. Mas essa é uma decisão única e exclusivamente …

Por Daniela Spilotros Sentir dor a ponto de não conseguir escovar os dentes ou ter dificuldade para subir escadas ou para abaixar e colocar os sapatos. Esses são desconfortos comuns de quem sofre de artrite reumatoide, doença autoimune que afeta 1% da população mundial – e caracterizada pelo ataque das células de defesa ao próprio …