Por Thássio Borges Os amantes de exercícios físicos – e até mesmo aqueles que não são entusiastas das atividades regulares – passaram a contar com uma nova técnica que alia a eletroestimulação muscular a treinos físicos frequentes. Não se trata de um procedimento novo, mas a diferença principal é que, até pouco tempo, a prática …

Por Eli Pereira Prescrito por médicos e nutricionistas principalmente para quem tem resistência à insulina, o picolinato de cromo traz, sim, benefícios à saúde, mas não é milagroso e não ajuda a emagrecer se não for associado a uma dieta adequada. Além disso, deve ser sempre prescrito por um profissional da saúde, nas doses adequadas. De …

Estamos chegando na época do caju. Até novembro, barracas de feiras estarão cheias da fruta fibrosa e perfumada, ótima para preparos doces como compotas e também excelente “protagonista” em receitas de sucos, vitaminas e até licores. O caju é rico em vitamina B3, fósforo, ferro e possui grande concentração de vitamina C, maior do que …

Por Daniela Spilotros Você fica com a pele ressecada no inverno? Bate aquela preguiça quando o assunto é prevenir o envelhecimento? Conversamos com a dermatologista Caroline Farkas, do corpo clínico do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, que alerta sobre os principais erros de beleza que costumamos cometer. 1- Esfregar demais e passar condicionador próximo ao …

Por Daniela Spilotros Quem se lembra das aulas de reprodução humana na escola sabe: todos os meses, o útero se prepara para receber um óvulo fertilizado e, se a gravidez não ocorre, o endométrio (tecido que reveste a parede uterina) descama, sendo eliminado na menstruação. Na endometriose, esse ciclo não se cumpre. A doença é …

“Assassina silenciosa”: é assim que a pressão alta costuma ser chamada pelos profissionais médicos. A maioria das pessoas que tem pressão alta costuma não se dar conta, a princípio, por não ter grandes queixas quanto ao estado geral de saúde – o que acontece, às vezes, são dores de cabeça ou tonturas, sintomas confundidos com um simples …

Em setembro, as principais instituições de saúde são iluminadas de vermelho para lembrar de algo que todos devem fazer todos os dias: cuidar do coração. Prevenir é sempre a melhor saída para não sofrer com problemas cardíacos no futuro, e hábitos simples do dia a dia são capazes de blindar o órgão mais nobre do …