Em seu estado crônico, a insônia atinge em torno de 10% a 15% dos brasileiros. Quase metade da população (cerca de 45%), no entanto, relata problemas relacionados ao sono no país, ainda que a condição não seja duradoura. Os dados provêm do Projeto EPISONO, desenvolvido pelo Instituto do Sono em 2015 e 2016. A alta …
A rotina de ter uma limitação física é, obviamente, muito difícil. A começar pela aceitação de uma condição que, muitas vezes, não é de nascença, surgindo em algum ponto da vida e revirando todas as perspectivas de um ser humano. Essa é a premissa de um livro que acaba de chegar às lojas e que, …
Por Eli Pereira Uma tragada hoje, outra amanhã. Os amigos fumam e a pessoa passa a achar uma boa ideia para se sentir mais sociável. É quase sempre assim a história dos fumantes que, quando veem, estão há anos inalando uma fumaça que conta com mais de 4.720 substâncias tóxicas, sendo 43 delas cancerígenas e …
Para quem não está procurando resultados de atleta profissional, caminhada e corrida são duas escolhas de exercícios físicos igualmente boas. Especial do mês: Exercícios simples para fazer no trabalho e se manter ativo Correr na rua ou na esteira? Conheça os prós e contras de cada atividade O que comer antes das atividades físicas? Você sabia… Que a falta …
Vez ou outra surgem dietas que prometem resultados praticamente milagrosos em pouco tempo. Diante de uma rotina cada vez mais atribulada, com alimentos industrializados e de valor nutricional pobre, bem como pouco tempo disponível para atividades físicas, as pessoas têm optado por seguir esse tipo de dieta, sem atentar-se, no entanto, para os riscos envolvidos. …
Se a gravidez costuma revelar diversas surpresas para as mulheres, uma das mais desagradáveis está relacionada à diabetes gestacional. Resultado de uma série de fatores, a doença costuma ser diagnosticada no segundo trimestre da gestação e pode alterar de forma significativa a rotina das futuras mamães. Quem deseja engravidar deve, portanto, verificar de início suas …
Por conta do avanço da medicina, a Aids já não é mais uma sentença de morte, como na década de 1980. Ainda assim, são cerca de 830 mil brasileiros vivendo com HIV, segundo dados de 2015 da UNAids, órgão das Nações Unidas para questões relacionadas à doença. Desse total, 112 mil desconhecem a sua condição. …