Relacionamentos podem e devem sempre ser reavaliados, claro. Durante um namoro ou casamento, as pessoas mudam, os desejos e objetivos se transformam e é normal passar por problemas. Mas o relacionamento abusivo é outra história – e que precisa ser contada.

No início de um romance, muitas vezes, é difícil entender onde se está pisando.

“Mas há um fator essencial de se notar: se houver uso de álcool e drogas pelo parceiro, é muito grande a chance de acontecer um abuso físico ou psicológico”, explica a psicóloga Luciana Andrade, que trabalha junto à organização SOS Ação Mulher e Família em Campinas (SP).

Quem começa a identificar que está em uma relação abusiva deve procurar não apenas as medidas para encerrar o caso, mas também terapia – o que pode ajudar muito quando é preciso falar sobre todos os sentimentos envolvidos.

Nem sempre, no entanto, é fácil identificar um relacionamento assim (tanto no caso das mulheres quanto dos homens, que muitas vezes também sofrem abusos, mas não aceitam pedir ajuda).

Por medo, vergonha ou tantos outros motivos, algumas pessoas demoram a se dar conta de que algo está muito fora do normal. “São pequenos detalhes, às vezes, que mostram que a relação se tornou um problema”, diz Luciana.

Conheça alguns pontos a avaliar dentro de um relacionamento – e entenda melhor se você pode estar sofrendo com o abuso.

1 – Ciúmes e possessividade

O ciúme pode ser algo normal. Mas uma pessoa abusiva tenta isolar a outra. Um homem abusivo, por exemplo, vê as mulheres e os filhos como sua propriedade em vez de indivíduos únicos, acusando sem razão sobre traição, perguntando onde a esposa está e com quem de uma maneira acusadora.

2 – Controle

O abusivo exige abertamente ser o centro da atenção do parceiro. A pessoa controla as finanças, o carro e atividades da rotina do casal, tornando-se raivosa quando o outro mostra sinais de independência.

3 – Superioridade

A pessoa abusiva faz questão de estar sempre no comando, fazendo o outro se sentir fraco (de modo que ela possa ter poder). Abusadores são frequentemente inseguros e essa superioridade faz com que se sintam melhor a respeito de si mesmos.

4 – Manipulação

Ele tenta fazer o parceiro ou parceira pensar que o que acontece de errado entre o casal é sua culpa – e que não pode fazer nada quanto a ser abusivo, atraindo pena para que o outro continue ao seu lado e tentando ajudar.

5 – Mudanças de humor

O humor muda de agressivo e abusivo para humilde, desculpando-se e tornando-se amoroso depois que o atrito aconteceu. Às vezes, não há agressão física, mas a pessoa desconta a agressividade batendo em portas, mesas e outros objetos (o que é uma forma de ameaça, de demonstrar força e dizer que pode chegar a agredir).

6 – Chantagem

Os abusadores usam falas típicas da violência psicológica, como “se você fizer isso, quer dizer que não me ama” ou “se você não fizer isso, eu vou embora”, para se manter no comando do relacionamento.

7 – Punição

Uma pessoa abusiva ameaça privar o companheiro de intimidade, de sexo ou qualquer outro tema importante para o casal – principalmente quando percebe que as coisas não vão acontecer do seu jeito.

8 – Ignorar ajuda

O abusador, em geral, não acredita que alguma coisa está errada consigo. Então, recusa pedir ajuda, não reconhece suas falhas ou culpa outros episódios da vida e aponta circunstâncias exteriores como o real problema.

9 – Desrespeito

Um homem agressor demonstra falta de respeito em relação à sua mãe, irmãs, amigas ou qualquer mulher em sua vida, fazendo comentários que coloquem as mulheres como seres estúpidos e sem valor.

10 – Gaslighting

A palavra, hoje mais conhecida, identifica a situação em que o abusador usa frequentemente frases como “você é louca” ou “isso é coisa da sua cabeça”, dizendo que o outro faz drama à toa. Isso faz com que o parceiro ou parceira comece a questionar sua própria compreensão da realidade.

Revisão técnica
Prof. Dr. Max Grinberg
Núcleo de Bioética do Instituto do Coração do HCFMUSP
Autor do blog Bioamigo